Selbstverteidigung für Frauen, Autor: Béla Riethausen

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In der heutigen Zeit ist Selbstverteidigung für Frauen zu einer Selbstverständlichkeit geworden. Nicht zuletzt durch die Berichte aus Köln, Hamburg, Stuttgart und anderen Großstädten, in denen Frauen Opfer von physischer und psychischer Gewalt wurden. Dabei gibt es viele Möglichkeiten der Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen.

Selbsthilfe für Frauen durch Selbstverteidigung

Nur wenn Frauen lernen, durch geeignete Gegenmassnahmen sich zur Wehr zu setzen, können Frauen die Opferrolle abschütteln. Selbstverteidigungskurse dürfen den Frauen dabei nicht nur zeigen, wie sie mit Hilfe ihres Körpers Attacken abwehren, sie müssen sie auch in Rollenspielen auf Hochstresssituationen vorbereiten. Ausserdem müssen die Kurse auf die Kommunikationsstrategie im Konflikt, die Eskalations- und Konfliktphasen intensiv eingehen. So muss der Kurs zum Beispiel auf das “Danach” eingehen, auf die Post-Konfliktphase: Was passiert, wenn ich mich erfolgreich zur Wehr gesetzt habe? Was muss ich tun?

KRAV CORE® hat mit seinem umfassenden Selbstverteidigungstraining eine Antwort geschaffen.

KRAV CORE bietet mehr als eine einfache, effektive Selbstverteidigung

certified-product-stress-test-approved-krav-coreKRAV CORE® ist mehr als ein Verband für realistische Selbstverteidigung. Es ist ein Netzwerk aus erfahrenen Instruktoren, Angehörige der Sicherheitsbehörden, Wissenschaftlern und Herstellern von Selbstverteidigungsmitteln, wie Pfefferspray.  Durch dieses Netzwerk bietet KRAV CORE® eine realistische, einfach zu erlernende Selbstverteidigung, die Deeskalationsstrategien, Selbstverteidigungsverhalten, Kommunikationsstrategien enthält. Alle Techniken, die wir lehren, haben wir unter realistischen Stressbedingungen überprüft. So funktionieren sie in Hochstresssituationen. Mit unserem Gütesiegel “STRESS TEST APPROVED” stehen wir für diese Qualität.  Ausserdem fließen in unser Selbstverteidigungstraining die neusten Erkenntnisse aus Neurologie, Psychologie, Konfliktforschung und anderen Wissenschaften ein. Denn nur so ist ein umfassendes und realistisches Selbstverteidigungstraining möglich.

Frauenselbstverteidigung made by KRAV CORE

In unserem Frauen-Selbstverteidigungskurs zeigen wir dir, wie du dich gegen potentielle Gefahrensituationen wappnen kannst. Dabei holen wir dich auf deinem persönlichen Fitness- und Stresslevel ab.

Du lernst nicht nur, wie du dich einfach und effektiv gegen Übergriffe verbal und körperlich zur Wehr setzen kannst, wir wollen auch deinen natürlichen Gefahrenradar schärfen.

Wir schauen mit dir die verschiedenen Phasen eines Konfliktes an und sensibilisieren dich dafür in Rollenspielen.

Denn deine Selbstverteidigung beginnt in deinem Kopf!

Selbstverteidigung Traunstein 2 Selbstverteidigung Traunstein

Autor: Béla Riethausen